6月21日，夏至如约而至。荷曳蛙鸣，夏意渐深。夏至的到来意味着高温的洗礼真正开始。古人认为，夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点，阳气达到了极致,同时也是阴气始萌的时节。夏至虽然阳气盛，白昼长，但并不是一年中最热的时节。俗话说“热在三伏”，过了夏至，天气不断趋向极致的热，骄阳酷暑里的声声蝉鸣，宣告着暑盛伏天即将到来。

今年7月15日正式入伏，8月24日出伏。这段时间正是驱赶寒湿，改善体质，防治百病的好时机。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原理，在人体阳气最充沛的时候治疗某些虚性、寒性疾病，一方面借助夏季阳气升发，人体阳气有随之旺盛之趋势疏解机体内凝寒之气；另一方面又可以为秋冬储备阳气，以祛除痰湿之邪，达到扶正固本的目的。

三伏贴、三伏灸、火龙罐、盆灸、脐灸、督脉灸等中医适宜技术，能祛邪固本，扶正养阳，是夏季治病、防病、养生的不二之选！麻城市妇幼保健院中医科、艾灸馆三伏灸、三伏贴预约火热进行中。三伏灸三伏贴错过又要等一年，赶紧趁热打“贴”！

2024年三伏灸、三伏贴时间表

引伏：7月05日-7月14日

初伏：7月15日-7月24日

中伏：7月25日-8月03日

加强伏：8月4日-8月13日

末伏：8月14日-8月23日

三伏灸、三伏贴福利

1、三伏贴提前预约可以免挂号费，预交4次费用可送敷贴1次；预约前20名送中药香囊1枚或儿童健脾泡脚包1包；

2、 三伏灸（督脉灸、脐灸、脾胃灸、体质灸）四次送一次；

3、火龙罐（仅大罐）4次，送盆灸（4柱灸）1次。

麻城市妇幼保健院三伏灸、三伏贴地址：门诊楼四楼中医科、艾灸馆

联系电话：中医科（2919236），艾灸馆（2918276）

什么是督脉灸

督脉灸是中国传统医学中的一种特色疗法。利用夏季三伏期间（一年中最热的三个时间段）进行艾灸治疗，帮助人体提升阳气，提升机体整体免疫能力，具有促进机体阴平阳秘具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。

督脉灸的特点

施灸面广、艾炷大、火气足、温通力强、治疗时间长、作用持久、疗效可靠、且安全无副作用。其方法是受灸者首先进行背部、肩颈、腰部按摩、开穴，铺大毛巾，在督脉上先撒一层督灸粉，然后铺一层约2厘米厚的姜泥，再在其上铺设艾绒，点燃艾绒进行施灸，连续三次。整个过程需要120分钟左右。

督脉灸的适应症：

1、骨骼肌肉疾病

强直性脊柱炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、老年骨质疏松、颈椎病、肩周炎、慢性腰肌劳损等。

2、消化系统疾病

胃痛、食欲不振、慢性胃肠炎、便秘、慢性腹泻等。

3、生殖系统疾病

月经不调、痛经、妇科炎症、宫寒不孕等。

4、呼吸系统疾病

慢性支气管炎、支气管哮喘等。

5、亚健康状态调整

畏寒肢冷、面色晦暗、疲乏懒散、易感冒、失眠多梦、免疫力低下等。

督脉灸注意事项：

三伏督脉灸等具有诸多优点，但并非所有人都适合接受这种治疗。首次就诊需要医生进行体质辨识，以确保治疗的安全性和有效性。

1、调节饮食：要求患者在治疗前7天开始调节饮食，以清淡素食为主，多食用植物蛋白，如大豆、花生、蔬菜等等。忌食一切酒类和水产品鸡、羊、狗肉及肥甘之品，以免降低疗效或发疱过大。

2、防止风寒外袭：督灸过程中及灸后避免吹风、吹空调，以防止风寒外袭。

3、注意补水：督灸后通常会大量出汗，此时需要及时补充水分，使人体代谢尽快恢复正常。

4、督灸次数：需要注意避免督灸过于频繁，一周进行一次即可。

什么是三伏贴？

三伏时节是一年里最为炎热的时期，三伏贴即是选在此时将性温的药物贴在相应的穴位上，通过药物、腧穴、经络以平衡人体阴阳，增强机体功能。同时借三伏天之阳气，使患者虚阳恢复正常，增强身体抗病驱邪能力，达到预防治疗疾病的目的。

三伏贴适应症

1、呼吸系统疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒、增强体质等。

2、风湿免疫性疾病   

3、关节疼痛及肢体麻木、颈椎病、肩周炎、膝关节炎、腰椎间盘突出症等。

3、消化系统疾病   

慢性胃炎、慢性肠炎、呕吐、泄泻、消化不良等。

4、儿科疾病   

过敏性鼻炎、腺样体增生、支气管哮喘、慢性支气管炎、小儿慢性咳嗽、反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、慢性咽炎等多种肺系疾病；消化不良、腹胀、腹泻、腹痛、厌食等；体虚感冒、脾胃虚弱等。

5、妇科疾病    

痛经、月经不调、月经量少、手脚冰凉、宫寒不孕、产后体虚等。

6、男科疾病

阳痿、早泄，腰膝酸软，耳鸣，夜尿，尿频等肾虚男性。

7、亚健康调理

常感疲乏、手脚无力、冰凉、熬夜及生活不规律者，面色晦暗、精力不佳等亚健康人群，以及体质敏感人群。

三伏贴注意事项

1、敷贴时间：成人2-3小时，儿童0.5-1小时。

2、敷贴后，若出现局部皮肤红肿、灼热、疼痛、瘙痒、起疱、起疹等症状，应立即取下“三伏贴”，用清水冲洗局部，必要时于我科或皮肤科就诊。

3、小儿皮肤敏感，家长应密切观察小儿敷贴部位皮肤变化，若出现以上症状，应立即取下三伏贴。

4、敷贴时，不宜搓、抓、挠贴敷部位，不宜使用洗浴用品，局部用清水冲洗即可，减少局部刺激。

5、三伏贴期间，注意防寒、保暖，避免大量汗出，防止敷贴脱落；敷贴当日禁止游泳、淋雨。

6、敷贴时，禁冷饮，清淡饮食，禁辛辣刺激食物、海鲜、牛肉、羊肉等，以免诱发过敏反应。